Bewegungstraing im Wasser, schonend und gleichzeitig kräftigend.

Bedingt durch den Auftrieb im Wasser wird das Körpergewicht reduziert, was das Training sehr gelenkschonend macht bei gleichzeitiger Entlastung für Bänder und Wirbelsäule.

Mit und ohne Einsatz verschiedener Kleingeräte werden bei viel Spaß die Koordination verbessert, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität in allen Bereichen gestärkt.

Nehmen Sie an unseren Übungsstunden teil.

Unsere Stunden werden von erfahrenen, zertifizierten Übungsleitern so geleitet, dass Ihr Körper nicht überfordert wird, aber auch so, dass sich nach und nach ihre Fitness und Beweglichkeit verbessert, und Sie schmerzfrei und sicherer Ihren Alltag bewältigen können.

Es ist hilfreich und motivierender wenn Sie Ihren Sport nicht alleine ausüben.

Gerade das Gruppenerlebnis, mit all seinen sozialen Aspekten tut nicht nur dem Körper, sondern auch Geist und Seele gut.